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갱년기 호르몬 대체요법(HRT), 정말 해도 괜찮을까? | 치료 효과, 위험성, 진짜 이야기

갱년기를 겪는 여성이라면한 번쯤은 꼭 듣게 되는 말이 있어요.“호르몬 치료 받아봤어?” 한쪽에서는“안면홍조도 사라지고, 잠도 잘 오고 너무 좋아!”다른 한쪽에서는“호르몬 치료하다가 암 걸린 사람도 있다던데?”서로 전혀 다른 이야기를 하는 거예요.그래서 혼란스럽죠.뭐가 진짜고, 누구 말을 믿어야 할까요? 오늘은✔️ ‘호르몬 대체요법(HRT)’이란 무엇인지✔️ 왜 이런 엇갈린 이야기가 나오는지✔️ 나에게 필요한 선택인지 어떻게 판단해야 하는지그 모든 궁금증을 명확하게 정리해드릴게요. ✅ 호르몬 대체요법(HRT)이란?호르몬 대체요법(Hormone Replacement Therapy, HRT)은폐경으로 인해 줄어든 여성호르몬(에스트로겐과 프로게스테론)을 외부에서 보충하는 치료법이에요. 간단히 말하면,몸 ..

갱년기를 겪는다는 건어떤 날은 너무 피곤하고,어떤 날은 내 몸이 낯설 만큼 예민해지고,또 어떤 날은 별일 없어도 눈물이 나려고 하는그런 시기인 것 같아요. “이러다 내가 나를 잃어버릴까봐…”조금은 불안한 마음이 들기도 하죠.그럴 때 많은 분들이‘혹시 영양제라도 챙겨봐야 하나?’‘내 몸이 뭘 필요로 하는 걸까?’하는 질문을 하게 돼요. 오늘은 그 질문에아주 다정하고도 깊이 있게 답해볼게요.갱년기 여성에게 도움이 될 수 있는 영양소들,그리고 의사 상담이 필요한 호르몬 치료에 대한 이야기까지,내 몸을 돌보는 출발점이 될 수 있도록요. 🍃 갱년기, 왜 영양제가 필요할까?갱년기 이후 우리 몸에서는정말 다양한 변화가 한꺼번에 일어나요.호르몬이 줄면서✔️ 감정 기복이 커지고✔️ 수면의 질도 떨어지고✔️ 뼈..